ところで、休みの日には何してる？

マラソンのところでも話したけど、お餅はスポーツやレジャーにも最適なんだ。

普段、あまり運動しない人が休みの日に出かけると、結構、体を動かしたりするよね。やっぱり、普段以上にカロリーがいるってわけさ。

バーベキューでもお餅は役立つよ。網の上で意外と簡単に焼けるんだ。しょう油で付け焼きすると、しょう油の焦げた風味が出て最高！

朝食を食べずにゴルフに行くと、ゴルフ場の食堂で駆け込みでトーストを食べてプレーするだろー、で、２時間ちょっとでビールに昼ご飯。これは、はっきり言って、あまり胃にもよくないんだよ。

特別ゴルフのうまい人は別にしても、、そうではない人にとってはちょっとした運動になっているから、食べてすぐ体を動かすのはあまりお勧めできないんだ。

そういうこと！だから、思わぬナイスショットも出ちゃう。

いずれにしても、朝食と昼食の間隔は必要だよ。体にいいと思ってせっかくの休みをお金を払ってまで使うんだから、楽しく余裕を持って過ごせるようにしたいものさ。特に胃腸にやさしい気遣いをしてほしいと思う。